Uma imagem já diz tudo: Corinthians!!!!

Mudança de atitudes 2: Unhas

Olá!!!!

No inicio do mês por conta de uma preguiça muuuuuito grande de fazer as unhas e de ir ate o salão para a manicura fazer vim parar na frente do meu PC procurando inspiração, algo que me motivasse, acabei encontrando vários blogs com o tema unhas entre eles o LPE, e lá encontrei uma matéria sobre hidratação de cutículas, que demonstrava os benefícios de não tira-las, como evitar a contaminação e etc.

Então decidi fazer a hidratação com dexpantenol, amolecer a cutícula, empurra-la e pintar as unhas e manter as cutículas hidratadas já que tenho muitos dos produtos indicados pela  Nanda:

E assim o fiz, de imediato que friccionei o despantenol (bepantol/bepantrix) já senti a cuticula bastante hidratada e com uma aparência boa, depois de aplicar o amolecedor de cutículas da risque e empurra as cutículas retirei ainda alguma coisinha com o alicate pois tinha algumas pontas muito ressecadas que não teve jeito, e pintar as unhas gostei bastante do resultado e decidi: Não vou mais tirara a cutícula! e até o momento estou mantendo a minha decisão e as minha unhas estão bonitas hidratadas (apesar de não hidrata-las todos os dias) e compridas como vocês podem ver:

Logo após empurrar a cuticula pela primeira vez 02/11/2012!

Pintada! Esmalte ônix da coleção pedras preciosas 3D  - Novo toque.

13º dia de hidratação! Esmaltes: caipiroska curaçao - Risque e azul cristalino c/ gliter - Impala. 

BJs!

Motivação Já!!!!

Em maio eu tomei uma decisão em minha vida: mudar de atitudes e fazer uma  reeducação alimentar para eliminar peso...

... Praticamente 5 meses depois com: casamento do sobrinho realizado, lindo diga-se de passagem, casal vivendo harmonicamente mainhã mais saudável, trabalho mais equilibrado, greve de 3 meses na faculdade entre outros acontecimentos só não aconteceu a dita reeducação alimentar ou dieta.

Mas com o excesso de peso e a correria do dia-a-dia o joelho voltou a reclamar e o reto do corpo também,  e a única coisa que fiz do meu projeto foi trocar as guloseimas do café matinal por um iogurte light com chia e o elevador pelas escadas. 

Então hoje para dar um gás ao meu projeto comprei um tênis novo, levinho, lindo e super confortável! E vou estreá-lo domingo na caminhada do Outubro rosa ( movimento internacional de mobilização contra o câncer de mama).

E de segunda feira em diante caminhadas!!!!

Espero que não aconteça sempre comigo o que aconteceu o que aconteceu com a personagem da tirinha do Mulher de 30!

 

Enfim tô super motivada!

Vamos lá todo mundo de alto astral nesse verão!!!

Bjs

Mudança de atitudes!

Olá, tantas coisas acontecendo em minha vida que acabei não dando toda a atenção que gostaria ao meu cantinho virtual, mas estou aqui agora para começar a corrigir esta falha!!!

Bom, para começo de papo, estou passando por um momento de chamamento publico no trabalho => trabalho elevado a décima potência no mínimo! A faculdade exigindo de mim e eu sem conseguir me dedicar! Quanto aos estudos para um concurso federal dê um tempinho porque não estava conseguindo mesmo!

Fora isso tem a vida social, familiar e pessoal que a gente tem de cuidar a saúde que "anda" reclamando e a saúde de mamys que anda fragilizada.

Em meio a tanta correria um deleite para a família: o casamento do neto mais velho sobrinho mais velho se aproximando na velocidade da luz. Eu para variar sou madrinho (hiper feliz com o fato), mas junto a isso vem as responsabilidades. Hoje mesmo fui escolher roupa e levei a tira colo minha mãe (a vó do noivo como ela está se intitulando kkk), minha irmão (a mãe do noivo, óbvio), meu sobrinho ( irmão do noivo) e de quebra um amigo (padrinho do noivo) todos ainda pelados para o evento que vai acontecer dia 07 Julho de 2012.

Até que foi divertido mainha ressaltando todo o tempo que é "a avó do noivo" e eu escolhendo roupas para todos, no final vamos escolher a minha: um vestido vermelho liiindinho ( mais ou menos o que eu estava imaginando) e nem foi difícil, apesar de eu estar bem acima do peso e o mercado só oferecer roupas para pessoas magras, parece que isso esta mesmo mudando.

E foi ai que eu comecei a pensar mais seriamente no fator peso em minha vida. Esteticamente isso já não me incomoda mais, afinal já faz um tempinho que sai da adolescência período em que ser gordinha me incomodava bastante. Me olhando no espelho gigante da loja me achei uma mulher linda, delicia mesmo. Mas pensei que posso melhorar aqui ou ali e pensando na falta de energia que estou tendo entre outras peças que o corpo anda me pregando comecei a relacioná-las, analisando os exames mais recentes pude perceber que ainda está tudo bem, mas alguns valores estão um pouco alterados, então resolvi mudar meu estilo de vida! Aos poucos e sempre, esta é a meta!

Como o casório esta chegando vou começar esta etapa com uma dieta mais de emgrescimento mesmo um pouco radical  e logo depois passo apar uma etapa de reeducação alimentar mais propriamente dita.

Como é a estrategia que montei: 

Cafe da manha:

Uma porção de fruta ou um shake diet e um suco desintoxicante (laranja com couve por exemplo) ou um Chá

Lanches da manha e tarde:

Uma fruta, uma porção de biscoito integral, um iogurte diet  ou uma barrinha de cereal.

Almoço: 

Um almoço balanceado contendo uma salada, uma proteína e um carboidrato diet.

Jantar:

Uma porção de sopa preferencialmente a da dieta da sopa ( sopa de repolho, a minha é bem adaptada ao meu paladar).

Tudo isso sempre acompanhado de chás diuréticos, desintoxicante e calmantes e produtos que fazem muito bem ao nosso organismo como a chia, a linhaça dourada as fibras, a soja e  muito muito liquido mesmo.

Bem estou começando com 119 kg e segundo o calculo feito no Blogue emagrecimento 55,48% da minha massa é gordura e o meu peso ideal é  56,1 kg.

Lembrando que uma avaliação médica se faz necessário, então vou logo providenciar a minha consulta! e uma atividade física faz bem ao corpo e a alma então logo apos liberação medica vamos começar a malhar e já vou começar mudando meus hábitos começando a saltar do ônibus um ponto antes, subir de escada e etc. Dicas fáceis que encontramos na rede espalhada em vários blogues do gênero.

Agora é muita força de vontade, pesquisa e rumo a uma vida mais saudável e renovada! E que eu consiga vencer as tentações juninas!!!

E não podemos esquecer de todos os cuidados que sempre devemos ter: usar protetor solar, hidratante, fazer uma esfoliação bem gostosa um escalda pés e etc...

Bjs!

PS.: Segue uma relação de sites interessantes:


http://emagrecimentodacintia.blogspot.com.br/ 
http://dieta-vida-nova.blogspot.com.br/2012/05/mais-um-dia.html 
http://www.violoncela.blogspot.com.br/
http://minhadiabetes.blogspot.com.br/search/label/Hipoglicemias

Boa Páscoa!

Páscoa que em hebraico significa mudança, passagem. A passagem da morte para a vida, a ressurreição de Cristo e hoje o que desejo é que todos nós tenhamos uma passagem feliz e harmoniosa para uma vida nova cada vez mais prospera e feliz!

Hoje na Basílica do Bonfim, na missa de páscoa, padre Hélio na homilia contou algo que veio direto no meu coração: que as pessoas sempre dizem a ele sabia que o Sr estava aqui, pois ouvi sua risada de longe e isso é algo que geralmente ouço: “Lucivania vim seguindo a sua risada!!” Geralmente as pessoas me acham assim e graças ao Bom Deus  é uma risada verdadeira de alegria de felicidade, pois por mais difícil  que seja nossa vida sempre tem alguém em situação pior então devemos sempre dar graças até mesmo pelas dificuldades.

Às vezes nos chateamos porque não encontramos aquela coisinha que queremos comer naquele momento e nem ao menos sabemos o que é realmente e não nos lembramos que nesse mesmo planeta têm crianças comendo bolachas de lama para não morrerem de fome, reclamamos do nosso trabalho e esquecemos que muitas pessoas nem trabalho têm e assim seguimos com vida e saúde, mas sem valorizar enquanto muitas pessoas estão sofrendo com doenças terminais e mesmo assim encarando a vida com bom humor com esperança e com boa vontade!

Então vamos aproveitar este momento de mudança e reflexão para passarmos a valorizar mais a vida e passarmos para uma vida plena de alegria e amor!

Mas como não somos de ferro muitos ovos de chocolate para todos, afinal o chocolate ajuda a enfrentar a vida melhor!!!

Bjs

08 de Março...

 

 

Hoje não sou só esposa ou filha
Sou pai, sou mãe, sou arrimo de família
Sou caminhoneira, taxista,
Piloto de avião, policial feminina,
Operária em construção...
... ... Ao mundo peço licença
Para atuar onde quiser
Meu sobrenome é COMPETÊNCIA
E meu nome é MULHER!!!!

PARABÉNS A TODAS AS MULHERES POR ESTE DIA COMEMORATIVO E POR TODOS OS OUTROS QUE TAMBÉM SÃO NOSSOS!!!!

BJS

É CARNAVAL SALVADOR!!!!

Mesmo após todas as incertezas por causa da famigerada greve da PM, chegou o dia 16/02, começou o Carnaval de Salvador e graças a Deus está corendo tudo bem!!!!

Dei uma pausinha para repor as energia e aproveito para mostrar um pouquinho do que mais gosto nessa maravilhosa festa para quem não pode estar aqui curtindo!!!!

A cara da Bahia é o Mais belo dos Belos ILÊ AIYÊ (Bloco afro, fundado em novembro de 1974, no bairro de Curuzu-Liberdade, em Salvador. É considerado o segundo bloco afro em termos de idade, sendo o bloco Filhos de Ghandi o primeiro a ser fundado, ainda na década de 1940. )

Coisa linda de se ver, não se desfila no Ilê, se sente Ilê, se emociona Ilê, enfim só sentindo para saber o que é Ilê!!!!!

Além disso ainda tem os Filhos de Gandhy, o Muzenza, o Bankoma entre outros blocos afro.
Os blocos de travestido trazem a alegria  para a cidade entre ele o mais conhecido As Muquiranas que sempre trazem os gostosos do pagode com poca roupa!!!! O que é Xandinho de Cleópatra?!?!?!?!

E ainda tem as estrelas do Axè!!!
Ivetão é minha loucuraaaaaaaa!!

Enfim, é carnaval vamos nos divertir, ma ssempre com responsabilidade porque:

Bom reinado de Momo  todos!!!!

FINAL DE SEMANA DE LOUCO É ASSIM...

... Primeiro você é chantageada por uma amiga para ir à praia com ela.

Ai você aceita e convida outra amiga que leva o marido que leva o amigo  e por ai vai.

Ai você e seu monte de amigos não conseguem decidir para que praia de salvadoe vão, detalhe decidindo tudo por celular pq cada um esta em um extremo da cidade, e é obvio que rola estresse!

Ai você já pegou trocentos ônibus vai parar em Itapoan, senta em diversos bares, uma galera de quase 10 pessoas, toma uma cerveja e pede a conta vai para outro e a saga se repete!

Ai alguém aparece com um cooler cheio de cerveja não dá para ficar no bar, a praia não agrada ninguém pq tá muito cheia!

Ai vai todo mundo para a casa de alguém e passa o dia na piscina fazendo churrasco, pertubando o outro entrando molhada no carro alheio e molhando tudo para ir buscar mais cerveja porque a que tinha já acabou e já tem mais de 15 pessoas e por ai vai...

Moral da história você volta para casa 00:00 com uma amiga a tiracolo e as duas tomam o maior "pito" da sua mãe ficam acordadas até as tantas no dia seguinte acorda meio dia improvisa outro churrasco e mais cerveja chama mais amigos bebe o dia todo chega a esta hora do dia acabada de cansada sem escovar o cabelo nem fazer as unhas para amanhã cedo estar na ativa novamente porque tem que garantir a grana para a lavagem do Bonfim quinta-feira.

O pior é que eu não tenho mais 16 anos e o corpitcho reclama do maltrato, mas a alma agradece a vida de diversão e muito amor dividido entre pessoas queridas!!!!

Boa semana a todos e todas!!!!

FELIZ ANO NOVO!!!

Olá galerinha!!!

O meu ano não começou lá grandes coisas não, minha mamãe está dodoi só este ano já foi na emergência  duas vezes!
Mas como o ano está só começando , eu tenho certeza de que ele vai mudar e tudo sera perfeito!  Felicidades a todos!!!
Bjs